Egzersiz ve Spor Yapanlar İçin Beslenme
Egzersiz ve Spor Yapanlar İçin Beslenme

Egzersiz ve Spor Yapanlar İçin Beslenme

YAZAR ADI : Gülgün Ersoy
Fiyat : ₺46,49
Stok Miktarı : 0
Barkod : 9786051333786
₺8,75 `den başlayan taksitlerle
Spor yapanlar için ideal beslenme müsabaka öncesi birkaç gün içinde saglanamaz. Ideal beslenme egzersiz ve spor yapanlar için bir yasam biçimi ve aliskanligi olmalidir.Yeterli beslenme ve sivi tüketimi ile antrenmanin etkinligi artirilarak, üst düzey performansa ulasilabilmektedir. Dengenli, çesitli ve orta düzey tüketilen yiyecekler ise beslenmenin anahtaridir.Egzersiz ve spor yapanlar için beslenmeGünde en az 3 ana ögün tüketilmelidir. Ana ögünlere ek olarak tüketilen ara ögünler yakit destegi saglamak için yararli olmaktadir. Böylece günde 3 ana, 2-3 ara ögün olmak üzere 5-6 ögün tüketmek performansi olumlu yönde etkilemektedir.
Yazar Adı
Gülgün Ersoy
Baskı Sayısı
5. Baskı
Kağıt Cinsi
1. Hm. Kağıt
Kapak Türü
Karton Kapak
Ölçü Birimi
AD
Basım Yılı
2012
Sayfa Sayısı
408
Renk Bilgisi
karışıkçokrenkli
Ebat Bilgisi
çokebatlı
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR
9786051333786 9786051333786 227896