Şikayet Terapisi

Sikayet edecek ne kadar da çok sey var; ama küçük, ama büyük! Peki, sikayet edince sonuç alabiliyor musunuz? Yoksa örnegin müsteri temsilcisine ulasacagim derken sinirden basiniza agri mi saplaniyor? Sikayet bir yakinma, bir mizmizlanma veya iç bosaltip rahatlama degildir. Bir seyi degistirmek için çaba göstermek ve sonuç almaktir. Psikolog Guy Winch on yil boyunca yürüttügü bir psikoterapi çalismasindan sonra kaleme aldigi kitabinda sikayetin nasil etkili bir sekilde kullanilacagini ve daha da önemlisi nasil bir terapi haline gelebilecegini anlatiyor. Sikayet önemlidir; kisisel yasamimizi iyilestirmek, gelistirmek için araç haline gelebilir. Kendimizi, hakkini savunabilen, karsisina çikan sorunlari aklini kullanarak çözebilen, her güçlügün altindan kalkabilen etkin bir birey olarak görmemizi saglar. Sessiz kalmayip düsündüklerimizi açikça söylemek özgüvenimizi artirir, yeterlilik duygumuzu güçlendirir. Sikayeti bir sikinti kaynagi, bir sorun olarak görmekten çok bir firsat olarak görebilirsek özgüvenimiz ve özsaygimiz yükselmekle kalmaz, sosyal iliskilerimiz gelisir, zenginlesir, dostluklarimiz derinlesir. Yolunda gitmeyen bir sey varsa istediginizi elde edinceye kadar sikayet etmeye devam edin! Ama bilinçlice ve çözüm odakli olarak!