Asla hata yapmamalıyım.
Her şey kurallara uygun ve kusursuz olmak zorunda, aksi mümkün değil.
Bu işi de başaramadım, beceriksizin tekiyim.
Hata yaparsam bu her şeyin sonu olur.
Bir iş ya mükemmeldir ya da hatalıdır.
Hatalı olmaya tahammülüm yok. Her zaman kusursuz olmalıyım.
Ortalama başarı asla başarı olarak kabul edilemez.
Kendinizi bu ve benzeri düşüncelerle sık sık baş başa buluyorsanız, tebrikler! Mükemmel bir mükemmeliyetçisiniz! Öfke, kaygı, korku, çökkünlük hissi yakanızı bırakmıyor, bir türlü huzur bulamıyorsunuz. Peki ne yapacaksınız?
Bu kitabı okumakla işe başlayabilirsiniz! Uzman Klinik Psikolog M. Fatih Şiraz, Kusursuz İnsanlar Nasıl Tedavi Edilir? kitabında, mükemmeliyetçi kişilik özelliklerinin sebep olduğu ruhsal problemlere, davranışsal sorunlara ve ilişki problemlerine çözümler sunuyor.
Bu kitap, mükemmeliyetçi düşünce ve davranış kalıplarından mustarip olan, mükemmeliyetçilikle ilgili terapi desteği alma imkânı olmayan bireylere yardımcı olmak ya da terapi sürecindeki bireylere destekleyici kaynak sunmak için hazırlandı. Okuyun, uygulayın ve ‘mükemmel kalıplarınızdan’ kurtulun!
Renk Bilgisi
karışıkçokrenkli