Fitness Pilates - Yetişkinler İçin Pilates ve Kuvvet Egzersizleri

Kas kaybi ve kemik erimesi gibi sorunlara karsi koyabilmenin en etkili yollarindan biri olan Pilates ile tüm fiziksel sorunlarinizin üstesinden gelebilirsiniz. Yetiskinler için Pilates ve Kuvvet egzersizleri her yastan kadin ve erkegin uygulayabilecegi Pilates egzersizlerine ek olarak agirlik antrenmanlarini da kapsiyor. Adim adim açiklamali ve resimli egzersizlerle evde spor yapmak artik çok kolay..