Duygusal Yüzleşme

Duygularimiz sadece beden, zihin ve ruh arasinda degil bütün iliskilerimiz arasinda baglanti kurar. Duygularimiz müthis bir yasam enerjisi kaynagidir. Ancak duygularimizi bastirmanin, hatta yok etmenin, en azindan kontrol altinda tutmanin gerekli oldugu ögretilerek büyür, yetiskin oluruz. Böylece en degerli hazinemizden yoksun kaldigimizin farkina varmayiz.
Duygusal enerjimizi özgürce ve etkin bir sekilde degerlendirmenin yollarini anlatan yazar/terapist Michael Sky söyle diyor:
“Ben duyguyu hareket halindeki enerji olarak tanimliyorum. Okyanusun sahile art arda vuran dalgalari gibi, duygusal enerji de hayatimizda sürekli bir akis halinde var olur. Kismen sivi, kismen de elektriksel nitelikteki dalgalardan olusan insan duygulari, içe, disa ve bireyler arasina akan, ruhlari canlandiran, düsünceleri renklendiren, hayalleri hareketlendiren, iliskileri güçlendiren, bedenimiz ve yaratici çabalarimiz için hammadde saglayan hayati bir enerjidir.
“Bu kitap insanin evrim sürecinde yeni, radikal bir asamayi ele aliyor: Homo emotus; yani ‘hisseden insan’. Öncelikle etkin bir sekilde duygularinizi kabul etmeyi, sonra duygusal enerjinizi sürekli hareket halinde tutmayi ve nihayet tüm duygularinizi iyiye, yaratici kullanima yönlendirmeyi ögreneceksiniz. Duygu deneyiminizi köklü olarak degistirecek dört temel araci taniyacaksiniz. Zamanla her duyguda bulunan yaratici gücü etkili bir sekilde kullanabileceksiniz.”